GO2TRIP

Тонкости привала,
или как горный бродяга отдыхает

Поход в горы, это, конечно, отдых, однако и во время него надо отдыхать. Получается некий отдых в отдыхе, и называется он - привал. Это важная часть туристических будней, и обычно ему не придают особого значения. Идешь себе такой карпатской тропинкой, почувствовал, что устал, сел, отдохнул и пошел дальше штурмовать подъемы.
Одно дело, когда в вашей компании собрались бывалые туристы с протертыми рюкзаками, которым по факту наплевать на привалы. Стал завязать шнурок - вот и отдохнул. Но когда вы идете в поход с людьми разного возраста и физической подготовки, привалы должны быть продуманы.

Я по собственному опыту сформулировал несколько основных правил привала, соблюдение которых поможет вам получить максимум удовольствия от похода.

✅ Привал должен быть регулярным
Здесь все очень индивидуально, многое зависит от участников похода. Надо определиться с интервалом между привалами так, чтобы было комфортно всем. Многие советуют ориентироваться на самого слабого, но я с этим не согласен. Надо выбирать «золотую середину», как нам советовал Конфуций. Как по мне, то лучше выбрать схему 50/10 (50 мин ходьбы и 10 мин отдыха). Также нужно учесть характер местности. Если вы идете по горному хребту, то можно отдыхать меньше, а если штурмуете вершину, отдыхать больше.

✅ Привал нужно делать в правильном месте
Не надо падать на отдых в ту же секунду, когда пришло время для привала. Посмотрите вокруг и найдите себе хорошее место, где можно сесть, или распрямить плечи. Очень важно, чтобы было куда поставить рюкзак.


✅ На привале нельзя просто сидеть
Когда вы стали на привал, то это не значит, что надо лечь и смотреть в небо, наслаждаясь каждой минутой покоя. Пока ваш рюкзак стоит сбоку, обратите внимание все замки на месте, достаньте вещь, которая вам может понадобиться в ближайшие часы (дождевик, карту, навигатор и т.п.), или наоборот - спрячьте ее. Если все на месте то помассируйте себе ноги, это способствует оттоку венозной крови, и ваши мышцы будут более эффективны.

✅ Договоритесь о планах
На привале собираются все, поэтому это идеальный повод рассказать об увиденном за последний час, свои мысли по маршруту и т.д. Именно на привале следует обсуждать дальнейшие действия группы, исходя из физического состояния каждого туриста, например, принять решение траверсировать гору, а не идти на вершину, или наоборот.
Конечно, это не следует расценивать как правила, которых следует строго соблюдать, просто рекомендации, основанные на собственных наблюдениях и опыте.
В конечном итоге поход в горы тем и привлекает, что на некоторое время ты лишаешься строгих правил и чувствуешь себя свободным.
Присоединяйтесь к нам!
Ознакомьтесь с нашими ближайшими мероприятиями
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!
Автор статьи
Мирослав
проводник-гид по Карпатам